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작성자	안*주 [조회 : 10]
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모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - attached : 부착된, 붙어 있는, 첨부된, 결혼한 하늘도 움직이려 하는 지금에 그리도 우물쭈물하십니까. 하늘의 명은 결코 우물쭈물하지 않고 곧 오는 것이다. 악한 정치를 하게 되면 천벌이 곧 오는 법이다. -시경 오늘의 영단어 - supportive : 도움을 주는, 지지가 되는, 체력유지가 되는 금사망을 썼다 , 무엇에 얽히어 헤어날 수 없다는 뜻. Speak of the devil and he will appear. (호랑이도 제 말 하면 온다.) 인생에 있어서 가장 중요한 것은 실패했다고 해서 낙심하지 않는 일이며, 성공했다고 해서 기쁨에 도취되지 않는 것이다. -도스토예프스키 오늘의 영단어 - tenacity : 고집, 끈기, 불굴, 집요 오늘의 영단어 - appraisal : 평가, 감정, 사정 오늘의 영단어 - forage : 꼴, 마초, 소먹이: 먹이를 찾아다니다, 침입하다