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오늘의 영단어 - frustrate : 쳐부수다, 꺾다, 헛되게 하다, 좌절시키다 결혼을 할 때는 이혼도 생각해야 된다. -유태격언 세상에서 가장 강한 자는 혼자 힘으로 설 수 있는 자이다. -입센 오늘의 영단어 - human rights : 인권 오늘의 영단어 - security : 보안, 경계, 안전, 증권 당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - morality : 도덕성, 윤리성, 품행 오늘의 영단어 - essential : 필수적인, 긴요한 시(詩)란 강력한 감정이 자연스럽게 흐르는 것이다. 그것은 고요한 가운데 회상되는 감정에서부터 솟아난다. -윌리엄 워즈워스 오늘의 영단어 - trustworthy : 믿을 수 있는, 신뢰가 가는